Psyllium Husk (ইসবগুলের ভুসি)

Psyllium Husk (ইসবগুলের ভুসি), also known as Isabgol Bhushi, is a superfood that offers numerous health benefits. It is derived from the seeds of the Plantago ovata plant and is a rich source of fiber. Our Psyllium Husk is 100% natural and sourced directly from Bangladesh. It is an excellent choice for those looking to improve their digestive health, lower cholesterol levels, and manage weight. With BFresh Food’s high-quality Psyllium Husk, you can enjoy the benefits of this superfood while also supporting local farmers in Bangladesh.

ইসবগুলের ভুসি উপকারিতা

ইসবগুলের ভুসি কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে। তার সাথে গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা এবং ডায়রিয়া রোধ করে। তাছাড়া শরীর ভাল রাখে এবং হার্ট ভাল রাখে।

ইসবগুলের ভুসি কিভাবে খেতে হয়

১-২ চা চামচ ইসবগুলের ভুসি এক গ্লাস পানি দিয়ে মিশিয়ে প্রতিদিন খেতে পারেন। পানির সঙ্গে মিশিয়ে সঙ্গে সঙ্গে খাবেন যাতে শরীরের ভেতরে তা ফুলার সুযোগ পায়। মিশ্রনে কোনো চিনি মিশানোর দরকার নায়।

ইসবগুলের ভুসি কিভাবে তৈরি হয়

ইসবগুল গাছ থেকে এই ভুসি তৈরি করা হয়। প্রথমে বীজ টাকে সংগ্রহ করে মেশিনে দিয়ে খোসা আলাদা করা হয়। তারপর বল-মিলে বীজের মিশ্রণের সঙ্গে পাথর বা ধাতব বল মিশিয়ে ঘোরানো ভাইব্রেটিং মিলে ভালভাবে কম্পনের মাধ্যমে খোসা আলাদা করা হয়।

কোষ্ঠকাঠিন্য ইসবগুলের ভুষি খাওয়ার নিয়ম

কোষ্ঠকাঠিন্যে ইসবগুলের ভুসি অনেক উপকার করে। এটি উচ্চ আঁশযুক্ত, তাই অন্ত্রে হজম হয় না এবং মলত্যাগ করতে সাহায্য করে। পানিতে গুলে সঙ্গে সঙ্গেই পান করা ভালো।