Raisins (লম্বা কিসমিস)

BFresh Food’s Raisins (লম্বা কিসমিস) from Bangladesh are a premium quality dried fruit that will add a touch of sweetness to your dishes. Sourced from the fertile land of Bangladesh, each raisin is carefully selected, cleaned and processed by BFresh Food to retain its natural sweetness and texture. These versatile dried fruits can be used in a variety of recipes such as baked goods, desserts, trail mixes, and as a topping for yogurt and cereal. They are also a great snack on their own, packed with natural energy, antioxidants, and minerals. Get your hands on BFresh Food’s Raisins from Bangladesh and add a touch of sweetness to your dishes today!

কিশমিশের উপকারিতা

কিশমিশ হজমে সাহায্য করে, কারন এটি আঁশ সমৃদ্ধ। যদি পানিতে ভিজিয়ে রেখে খান এটা প্রাকৃতিক রেচক হিসেবে কাজ করে। ভেজানো কিশমিশ হজমের সমস্যা লাঘব এক সাথে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা কমায় এবং পেট পরিষ্কার রাখে।

পুরুষদের জন্য কিসমিসের উপকারীতা

কিসমিস বিবাহিত পুরুষদের জন্য খুব উপকারী। যদি মধুর সাথে কিসমিস খাওয়ার অভ্যাস থাকে তবে তা যৌন ক্ষমতা বৃদ্ধি করবে – কিসমিস এবং মধু (Honey) খাওয়ার ফলে হরমোন স্টোস্টেরন বৃদ্ধি পায়।

মহিলাদের জন্য কিসমিসের উপকারীতা

যদি সকালে কিসমিস খায় তাহলে শরীরে আয়রনের ঘাটতি পূরণ করতে সাহায্য করবে এবং রক্তের লাল কণিকার পরিমাণ বাড়বে। যা অনেক মহিলার একটি প্রধান সমস্যা হিসেবে বিবেচিত হয়। নিয়মিত কিসমিস খেলে আপনার যৌন দুর্বলতা দূর হতে সাহায্য করবে এবং যৌন ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে সাহায্য করবে।

কিশমিসের পুষ্টিগুন

প্রতি ১০০ গ্রাম কিসমিসে রয়েছে ৩০৪ কিলোক্যালরি থাকে, কার্বোহাইড্রেট থাকে ৭৪.৬ গ্রাম, ফ্যাট ০.৩ গ্রাম, ডায়েটরি ফাইবার রয়েছে ১.১ গ্রাম, প্রোটিন থাকে ১.৮ গ্রাম, ক্যালসিয়াম ৮৭ মিলিগ্রাম, আয়রন ৭.৭ মিলিগ্রাম, পটাসিয়াম ৭৮ মিলিগ্রাম ও সোডিয়াম ২০.৪ মিলিগ্রাম থাকে।