Hand Made Puffed Rice (হাতে ভাঁজা মুড়ি)

Looking for a crispy, crunchy, and healthy snack? Try BFresh Food’s Hand Made Puffed Rice (হাতে ভাঁজা মুড়ি)), a popular Bangladeshi snack that’s perfect for any time of the day. Made from the finest quality rice, our Puffed Rice is gluten-free, low in calories, and packed with nutrients. Enjoy it as it is or mix it with your favorite spices and nuts for a delicious snack that’s both nutritious and flavorful. So, next time you’re looking for a guilt-free snack, choose BFresh Food’s Puffed Rice and taste the authentic flavors of Bangladesh.

শুকনো মুড়ি খাওয়ার অপকারিতা

যদি নিয়মিত ডাইটে মুড়ি রাখেন তাহলে দাঁত ও মাড়ি ভাল থাকে। এতে রয়েছে ক্যালসিয়াম, আয়রন ও ফাইবার, যার ফলে হাড় শক্ত হয়। এছাড়া মুড়িতে রয়েছে শর্করা, যা আপনার দৈনিক কাজে শক্তি যোগান দেয়।

খালি পেটে মুড়ি খাওয়ার উপকারিতা

খালি পেটে মুড়ি খেলে আপনার এসিডিটি সমস্যা দূর হয়ে যায়। যদি আপনার ওজন ধরে রাখতে চাল। তাহলে খালি পেটে মুড়ি খেতে পারেন। কারন মুড়িতে কম ক্যালোরি থাকায় এতে আপনার ওজন বাড়বে না, তবে খিদা মিঠে যাবে।

মুড়ি খেলে কি ওজন কমে

মুড়ির একটি উপকারি দিক হলো এটি শরীরে ফ্যাট হিসেবে জমের না এবং খারাপ ক্যালরি শরীরে বাসা বাঁধতে দেয় না। যারা ওজন কমাতে চান তারা নিয়মিত খাবারে রাখতে পারেন মুড়ি। মুড়িতে সোডিয়াম এর পরিমাণ কম থাকায় ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকে।

মুড়ি খাওয়ার নিয়ম

মুড়ি চিবিয়ে খেতে হয়। এর ফলে দাঁত ও মাড়ির একটা ব্যায়াম হয়। নিয়মিত মুড়ি খেলে দাঁত ও মাড়ি ভাল থাকে। তবে মুড়ি ভিজিয়েও খাওয়া যায় এর ফলে হজম শক্তি বৃদ্ধি পায়।